人は、おおよそ一生の3分の1を睡眠に費やすと言われています。
人にとってとても大切な睡眠。
実は、お部屋に無垢材を使用することで、良質な睡眠を手に入れることが可能なのです。
木の香りに心身をリラックスさせる効果があることや、無垢材がお部屋の湿度をコントロールしてくれることはよく耳にしますよね。
この香りや調湿作用も良質な睡眠にとって重要なのですが、今回は、「木目」が心身にもたらす癒し効果についてお話ししたいと思います。
みなさん、「1/fゆらぎ」という言葉を聞いたことはありますか？
「1/fゆらぎ」とは、人にリラックス効果をもたらすリズムのことです。
例えば、焚き火や、寄せては返す波の音など、ある程度規則的で、どことなく不規則なリズムが「1/fゆらぎ」です。
人は、この一定でありながらも必ずしも規則的ではないリズムに対して安らぎを感じやすいと言われています。
そして、無垢材の年輪の間隔にも「1/fゆらぎ」が存在しています。
ですので、無垢材を見ているだけでも、リラックスすることができるのです。
